Entradas de la Categoría: consejos


13
Oct 11

Día Mundial de la Salud Visual

Hoy es el Día Mundial de la Salud Visual, en España hay 24 millones de personas que necesitan gafas o lentes de contacto para corregir los problemas visuales.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), a nivel mundial, la mayor parte de la población afectada por anomalías visuales se observa en las personas de 50 años o mayores de ambos sexos.NGR-INGPLYHE0576

Aunque la mayoría de las afecciones oculares que aquejan a este grupo pueden tratarse con facilidad, como es el caso de las cataratas, hay enfermedades que afectan a la visión a las que hay que prestar más atención, como Glaucoma, Retinosis Pigmentaria, Retinopatía Diabética, DMAE, etc.

Como ya hemos comentado otras veces es necesario realizar revisiones periódicas de nuestros ojos para, de esta manera, detectar las posibles anomalías visuales y corregirlas.

Os invitamos a pasar por cualquiera de nuestros centros donde se realizará, GRATIS, una completa revisión visual, hoy y cualquier otro día, nuestra visión es importante siempre.

Y si lo prefieres  pide cita previa.

Todas las pruebas son GRATIS

  • Campimetría (Estudio del campo visual)
  • Retinografía (Fotografía del fondo de ojo)
  • Topografía corneal (Mapa de la superficie de la córnea)
  • Tonometría (Medición de la tensión ocular)
  • Refractometría automática (Graduación automática por ordenador)
  • Refractometría manual (Graduación manual)

16
Ago 11

Gafas y colores que van con la forma de tu cara

Para muchos de nosotros, el aspecto más importante a la hora de elegir unas gafas, es ver cómo nos sientan en nuestra cara.

Podrías probarte en la tienda cada gafa hasta encontrar cuál es la que mejor te queda, pero si antes de ir limitas las opciones, puedes ahorrar mucho tiempo y elegir mejor. Simplemente, tienes que determinar cuál es la forma de tu cara y tono de piel, y así entender qué tipo de gafa y color te favorecerá más.

Combina las gafas con la forma de la cara

Los tres criterios principales que tienes que valorar cuando eliges una montura para la forma de tu cara, son:

1. Resaltar los mejores rasgos de tu cara (por ejemplo, una montura azul para ojos azules)

2. La forma de la montura debe contrastar con la forma de tu cara.

3. El tamaño de la montura debe ir en consonancia con el tamaño de tu cara.

A pesar de que la mayoría de las caras son una combinación de formas y ángulos, hay siete formas de cara básicas: redondeada, ovalada, rectangular, triangular en la base inferior, triangular en la base superior, diamante y cuadrado.

Redondeada

cara redonda

La forma redondeada tiene líneas curvas sin ángulos, con una largura y anchura en las mismas proporciones. Para conseguir una cara más alargada y estrecha, prueba con estrechas gafas angulosas para alargar la cara y con un puente claro que ensanche los ojos.

Ovalada

cara ovalada

Esta forma es considerada la forma de cara perfecta por el equilibrio de sus proporciones. Para mantener este equilibrio natural, busca monturas que sean tan anchas, o más, que la parte más ancha de tu cara.

Rectangular

cara rectangular

Una cara rectangular es más larga que ancha, y a veces tiene una nariz larga. Para conseguir una cara más corta y equilibrada, prueba monturas que tengan más profundidad que anchura. Con sienes decoradas que añadan anchura a tu cara y un puente bajo que resten largura a tu nariz.

Triangular (base inferior)

cara triangular base inferior

La parte inferior es la ancha, con una frente estrecha que se ensancha a la altura de las mejillas y la barbilla. Para ganar anchura y enfatizar el estrecho tercio superior de la cara, prueba monturas con forma de gato que estén llenas de color y detalles en la mitad superior de la cara.

Triangular (base superior)

cara triangular base superior

En este caso, la parte ancha de la cara es la superior. Para minimizar esta anchura, prueba con gafas que sean más anchas en la parte de abajo, con colores y materiales suaves, o con monturas al aire (las lentes se sujetan por los extremos con unos sutiles talones, creando un efecto ligero)

Diamante

cara diamanteCara estrechas a la altura de los ojos y mandíbula, con amplias mejillas. Esta es la forma más rara. Para acentuar los ojos y suavizar los pómulos, prueba con gafas que tengan detalles en la zona de las cejas, o prueba con monturas al aire, ovaladas o las de forma de gato.

Cuadrada

cara cuadradaCon una fuerte línea a la altura de la mandíbula y de la frente. Tienen la misma proporción de largura y anchura. Para alargar este tipo de cara y suavizar los ángulos, prueba monturas estrechas que tengan más anchura que profundidad. Trata de que la montura sea ovalada, para contrarrestar la forma cuadrada de tu cara.

Combina las gafas con el color de tu piel, ojos y pelo

Las tres claves a tener en cuenta para hacer una análisis de color, son:

1. Todas las personas tienen un tono frío (base azul) o cálido (base amarilla)

2. A todos les sienta mejor un tono correspondiente a su base.

3. El color de los ojos pueden utilizarse como complemento para personalizar la gafa.

Los factores principales que determinan el mejor color para las gafas, son el color de la piel, los ojos y el pelo.

Piel

El tono de la piel es uno de los elementos principales para determinar el color de la montura. Todas los tonos responden a dos bases de color: frío (azul) o cálido (amarillo). El frío tiene subtonos azules y rosas, mientras que el cálido tiene subtonos color melocotón y crema.

Ojos

El color de los ojos, normalmente, es un criterio secundario a la hora de elegir el color de las gafas. Las personas con ojos azules, pueden elegir desde el frío casi violeta hasta el pálido azul-gris. Los ojos marrones, pueden variar desde un color sidra pasando por un marrón medio, hasta casi el negro.

Pelo

El color del pelo también está considerado cálido o frío. Los cálidos son el rubio dorado, negro, marrón dorado, pelirrojo y gris oscuro. Los fríos son el platino, negro azulado, blanco y pelo negro o marrón canoso.

Pero lo primero de todo, la Salud Visual

Unas gafas adecuadas y saludables, no tienen por qué ser caras. Haz una buena elección para ir a la última y que te sienten genial, pero no pongas en juego tu salud y cuida tus ojos como se lo merecen, revisando tu vista con frecuencia.


20
Jul 11

10 Mandamientos para el cuidado de los ojos

Los 10 mandamiento para el cuidado de los ojos, por la Dra. Elena Barraquer

1- Revisión oftalmológica anual.

Para detectar lo antes posible cualquier problema ocular, es aconsejable realizar una revisión cada año.

2- Alimentación sana.Dieta

Las vitaminas A,B y E, los minerales como el zinc y el selenio, pigmentos como la luteína y la zeaxantina y los ácidos Omega 3, son esenciales para la retina y para retrasar el envejecimiento de las estructuras oculares.

3- Vitaminas y suplementos minerales.

Deben complementar la dieta en caso de enfermos o personas mayores que no tengan una alimentación adecuada y en pacientes con patologías oftalmológicas que requieran una mayor ingesta de los mismos.

4- Preservar la superficie ocular.

Cuando fijamos la vista, sea en el ordenador, el televisor o un libro, reducimos la frecuencia del parpadeo. Esto causa sequedad ocular con molestias como  enrojecimiento, dolor y lagrimeo. Para evitarlas es aconsejable el uso de lágrimas artificiales.

5- Proteger los ojos del sol.

Ee imprescindible protegerlos incluso en los días nublados, tras unas gafas de sol homologadas con protección garantizada (filtro contra los  UV).Protegerse con gafas de sol

6- No frotarse los ojos.

Ante una contaminación ocular bien por un cuerpo extraño, bien por alguna sustancia química, es aconsejable el lavado inmediato con abundante agua limpia, antes de acudir al oftalmólogo y nunca frotarse los ojos.

7- Prevenir traumatismos.

Al practicar deportes, es conveninete utilizar unas gafas adecuadas, para protegernos de posibles traumatismos y del daño causado por factores ambientales como el viento, el polvo o la arena.

8- Trabajar con buena iluminación.

Una iluminación adecuada es imprescindible para reducir la fatiga visual.

9- Relajar las estructuras oculares.

Recomendamos retirar la vista del objeto enfocado (pantalla, libro), cada 15-20 minutos, durante unos 10-15 segundos, esto reduce el estrés visual.

10- Educar a los niños.

Educar a los niños y concienciar a la sociedad de estas prácticas, asegura una buena salud visual para el futuro.


14
Jul 11

Charla de maquillaje en Vitoria

Tenemos una nueva charla de maquillaje. En esta ocasión en Vitoria y la fecha el miércoles 27 de Julio a las 19:30h en nuestro centro de La Paz, 27 y 29.

La profesional que nos transmitirá los trucos, técnicas de maquillaje, los colores y formas que nos ayudarán a realzar nuestros ojos cuando utilizamos gafas o lentillas, es Mª Rosa Martinez.

Si quieres asistir mándanos un email, o pásate por la tienda.

¡Te esperamos!

Curso maquillajeLP Synergy


20
Jun 11

Charla Sobre Maquillaje

Curso maquillajeEl jueves 30 de Junio a las 20:30h en nuestro centro de Ercilla, 28, va a tener lugar una charla sobre maquillaje Cristina Usillos especialista en estética y belleza, nos dará unas pautas para conseguir realzar nuestro ojos, a las usuarias de lentillas y gafas. Técnicas de maquillaje, colores y trucos, no te lo pierdas seguro que te va a interesar.

Si quieres asistir mándanos un email, o pásate por la tienda.

¡Te esperamos!


15
Feb 11

10 pasos para cuidar tus gafas

Unos sencillos trucos te ayudarán a mantenerlas en perfecto estado durante más tiempo.

1.- La Gamuza – Limpia las lentes a diario con la gamuza que te proporciona tu óptico-optometrista. Los pañuelos de papel pueden rayar la superficie.

2.- Plegadas – Al quitarte las gafas, lo idóneo es dejarlas plegadas, de este modo es más difícil que se rompan por cualquier accidente.

3.- Cordones – Si se va a realizar alguna actividad física, es recomendable el uso de cordones para evitar que las gafas caigan al suelo.

Funda-gafa

 4.- El Lavado – Lávalas con agua y y un jabón neutro, y sécalas con un paño fino de algodón, si tu montura es metálica evita mojarla en exceso.

5.- Abrasivos – Evita los productos abrasivos, en el mercado hay productos específicos para la limpieza de las gafas.

6.- Calor – No coloques las gafas cerca de una fuente de calor, o en el interior del coche a pleno sol, ya que  se podrían deformar por la dilatación de los materiales.

7.- Varillas – Utiliza siempre las dos manos para quitarte las gafas, ya que así se minimiza el riesgo de deformar las varillas.

8.- Huellas – Sujeta siempre las gafas por la montura, así evitaras ensuciar las lentes y dejar residuos que puedan ser abrasivos, en las mismas.

9.- Funda – Cuando no estés usando las gafas déjalas siempre dentro de su estuche, donde estarán más protegidas a cualquier percance exterior.

10- Ajuste – Cuando tus gafas no se ajusten bien, o no te encuentres cómodo con ellas, acude a tu óptico-optometrista, para que las revise y las regule adecuadamente a tus necesidades.


20
Ene 11

Cuida tus ojos frente a un eBook o una tableta

ebook

Si tus ojos están cansados, no lo utilices

Estos sistemas producen menos fatiga visual que otros sistemas retroiluminados (ordenador, iPad), pero si tus ojos lagrimean o están rojos, es mejor dejar la lectura para otro momento.

Utiliza una luz adecuada

Es importante el uso de una luz ambiental adecuada, ésta puede ser suave si se acompaña con una luz directa más fuerte.

Parpadea a menudo

Es importante evitar la sequedad ocular, la mejor manera, es parpadeando a menudo, sobre todo las personas que llevan lentillas, ya que éstas absorben parte de la lágrima natural.

Unos minutos de pausa

Descansa cinco minutos por cada hora de uso. Un ejercicio que puedes realizar es: fija la vista en un punto lejano (unos tres metros) y observa, de tal forma que lo que hay alrededor de ese punto quede borroso. Después fija la vista en un punto cercano, y presta atención a un detalle concreto, hasta ver borroso lo de alrededor.

Acude a un profesional

Si notas que te bailan las líneas al leer, si ves letras borrosas, si tienes que acercar mucho la pantalla, o bien sientes que al utilizar estos dispositivos te duele la cabeza.


24
Dic 10

Maquillarse con gafas

Para las chicas que utilizamos gafas, aquí podemos ver una breve y clara explicación, de cuales son los colores que más van a favorecer a nuestra mirada.

Espero que os sirva de ayuda.


14
Jul 10

Ojos Rojos

La pregunta que nos hacemos cuando tenemos los ojos rojos, es si podemos utilizar algún colirio. La respuesta directa, sería que no, sin antes haber consultado con un especialista en salud visual.

Ojo-rojo

Las molestias leves en los ojos, son habitualmente producidas por ambientes secos, humo, viento, estar mucho tiempo frente al ordenador, el cloro de las piscinas o alguna partícula de polvo.

En estos casos podemos utilizar lágrima artificial, para aliviar las molestias. Si las molestias persisten o nos ocurren con frecuencia es conveniente visitar a nuestro oftalmólogo.


22
Abr 10

Gafas de sol y lentes específicas

Ahora que vuelve el buen tiempo, recordad que tenemos unas grandes aliadas en las gafas de sol. Más aún si utilizamos lentes polarizadas, que nos evitarán esos molestos reflejos en la playa, la carretera, realizando deportes náuticos…

Y para las personas que utilizamos gafas graduadas, además de poder graduar nuestras gafas de sol, otra opción son las lentes fotocromáticas que nos sirven tanto en días nublados como soleados.